Die Methode des Schlüssels von Hasai Magomedowitsch Alijew. Synchron-Gymnastik. Vom Traum zur Kreativität

In dem Buch wird auf fesselnde künstlerische Weise über die Arbeit und das Schaffen des bekannten sowjetischen und russischen Wissenschaftlers-Psychophysiologen, Arztes-Psychiaters, Psychotherapeuten, Künstlers und Schriftstellers Hasai Magomedowitsch Alijew berichtet – dem Urheber der Selbstregulationsmethode "Schlüssel". Die Selbstregulationsmethode "Schlüssel" wurde 1981 im Trainingszentrum für Kosmonauten benannt nach Juri Alexejewitsch Gagarin entwickelt und vom Gesundheitsministerium der UdSSR genehmigt, und 1987 wurde sie vom Bildungsministerium der UdSSR zur Anwendung empfohlen. Das Buch enthält sowohl Beispiele für die Arbeit des Autors mit Angst, Ängsten, schädlichen Gewohnheiten als auch psychotherapeutische und hypnotische Techniken sowie Antworten auf die häufigsten Fragen zur Ausführung der Übungen der Synchron-Gymnastik und zur psychophysiologischen Entlastung. Die Methoden der Synchron-Gymnastik werden von Millionen von Menschen auf der ganzen Welt genutzt, um nervlich-muskuläre Verspannungen, Angst, Schmerz abzubauen, ihren Zustand in Unsicherheiten und extremen Situationen zu steuern sowie zur Stärkung der Gesundheit und zur Entwicklung von Talenten.