Hasaio Alijevo raktas metodas. Sinhroninė gimnastika. Nuo svajonės iki kūrybos

Knygoje įdomia menine forma pasakojama apie žinomo sovietų ir Rusijos mokslo psichofiziologo, psichiatro, psichoterapeuto, menininko ir rašytojo Hasaio Magomedovičiaus Alijevo — savireguliacijos metodo „Raktas“ autoriaus — darbą ir kūrybą. Savireguliacijos metodas „Raktas“ buvo sukurtas 1981 metais Gagarino vardo kosmonautų rengimo centre ir patvirtintas Sovietų Sąjungos Sveikatos apsaugos ministerijos, o 1987 metais rekomenduotas naudoti Sovietų Sąjungos Švietimo ministerijos. Knygoje pateikiami autoriaus darbų pavyzdžiai, susiję su nerimu, baimėmis, žalingais įpročiais, taip pat psichoterapijos ir hipnozės technikos, taip pat atsakymai į dažniausiai užduodamus klausimus apie sinhroninės gimnastikos pratimų atlikimą ir psichofiziologinį atlaisvinimą. Sinhroninės gimnastikos metodų taiko milijonai žmonių visame pasaulyje, kad sumažintų nervinių-raumenų įtampą, baimę, skausmą, valdytų savo būseną neaiškiose ir ekstremaliose situacijose, o taip pat stiprintų sveikatą ir vystytų talentus.