Gespräche über das Dao. Grundlegende, alltägliche und alchemistische Praktiken

Wie steuert man den Fluss der Lebensenergie - Qi? Wie können Kenntnisse über die "goldenen Schlafstunden" und daoistische Ernährungsvorschriften helfen, sie produktiv zu verbrauchen und wieder aufzufüllen? Ist Unsterblichkeit erreichbar und ist sie notwendig? Wie erreicht man einen Zustand des Bewusstseins und Gleichgewichts und folgt dem Prinzip der Ungebundenheit, ohne sich von der realen Welt zu distanzieren? Aus dem Buch der Psychologen Andrej Bliznjakow und Andrej Shirai erfahren Sie Antworten auf diese und viele andere Fragen. - Außerdem werden Sie grundlegende daoistische Techniken erlernen (Säulenpraxis, Arbeit mit feiner Motorik, innere Stille); - Sie werden mit drei Arten alchemistischen Übungen vertraut gemacht: Yin-Yang (eine Körperhälfte macht das eine, die andere das Gegenteil), Techniken der Identifikation mit jemandem oder etwas (zum Beispiel "fröhlicher Affe"), Praktiken, die wichtige kinästhetische Erfahrungen bieten (zum Beispiel Körpererschütterung); - Sie werden in der Lage sein, die Praxis in Ihr Alltagsleben zu integrieren und einen günstigen Raum dafür zu schaffen. Und als Ergebnis wird Ihr Körper leicht, Ihr Herz froh und Ihr Kopf "leer" sein.