Im ersten Teil der Monografie werden Regeln vorgestellt, deren Befolgung es ermöglicht, viele Krankheiten zu vermeiden und den Zustand des Körpers bei bereits bestehenden Erkrankungen zu verändern oder zu verbessern. Diese Arbeit ist eine Synthese meiner zuvor geschriebenen Bücher über Diagnostik, therapeutische Ernährung, Pharmakologie und Akupunktur. Die darin beschriebenen Regeln zur Erhaltung der Gesundheit sind Prinzipien der Langlebigkeit der alten chinesischen Medizin (AKM), die bereits über 2500 Jahre alt sind.
Im zweiten Teil des Buches werden Methoden der Ersthilfe bei verschiedenen Zuständen vorgestellt, die der Mensch im Kreis seiner Angehörigen selbst anwenden kann.
Dafür ist es nicht notwendig, eine medizinische Ausbildung zu haben, da diese Methoden oft wirksamer und nützlicher in verschiedenen Lebenssituationen sind.
Das Buch richtet sich an ein breites Publikum, das einen gesunden Lebensstil führt oder versucht, ihn zu führen. Es wird für alle von Interesse und Nutzen sein, die ihre Gesundheit erhalten und nach Langlebigkeit streben.
