Hundertjahr-Marathon. Wie man in 12 Tagen gesunde Gewohnheiten schafft

Sie möchten die Ursachen Ihrer Beschwerden verstehen und Ihr Wohlbefinden verbessern? Verabschieden Sie sich von Schlaflosigkeit? Ihren erfolglosen Kampf gegen Übergewicht beenden? Den Körper Ihrer Träume erschaffen, ohne sich mit Diäten und Kalorienzählen zu erschöpfen? Mit „Junk Food“ aufhören, Stress... zu essen?
Antworten auf Fragen, die alle Bewohner von Megastädten beschäftigen, finden Sie im Buch „Marathon des Jahrhunderts“. Die Endokrinologin und Expertin der personalisierten Medizin Katya Young (Ekaterina Grigorieva) erklärt im Volksmund, wie ein präventiver Gesundheitsansatz die Jugend verlängert und vielen schweren Krankheiten vorbeugt.
Sie erfahren, wie ein personalisiertes Ernährungssystem dabei helfen kann, den Alterungsprozess zu verlangsamen und warum Sie keine Kalorien zählen müssen, es aber wichtig ist, die richtigen Fette zu lieben. Sie werden überrascht sein, welche Gefahren Lebensmittel haben, die wir als „gesund“ betrachten. Lernen Sie, pünktlich ins Bett zu gehen, schnell einzuschlafen und ausreichend Schlaf zu bekommen. Informieren Sie sich umfassend darüber, welche Tests Sie tatsächlich benötigen und wie Sie die Informationen entschlüsseln können.
Der Centenary Marathon ist ein 12-tägiges Programm zur Wiederherstellung der Gesundheit, zur Erhaltung der Jugend, zum Abnehmen und zum Erwerb gesunder Gewohnheiten. Beginnen Sie noch heute!