Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
В мире живут сотни миллионов уставших людей. Нас выматывают необходимость много и напряженно работать, учиться, заботиться о семье, следить за здоровьем, помнить о финансах, не забывать про отношения с близкими и друзьями... С выгоранием, вызванным постоянным стрессом и истощением сил,...
нельзя справиться, просто отправившись в отпуск. Автор этой книги Марина Хидекель вместе с Арианной Хаффингтон разработали методику микрошагов Thrive, в основе которой лежит принцип автоматизации привычки. Небольшие, но регулярные изменения позволят вам без особых усилий вернуть бодрость духа, улучшить здоровье и самочувствие и, как следствие, повысить производительность. Методика Thrive затрагивает разные сферы жизни, от режима сна и питания до творчества и отдыха. Отнеситесь к советам этой книги внимательно, и вы сможете справиться с выгоранием и изменить себя к лучшему.
Autor: ХИДЕКЕЛЬ М.
Verlag: Al'pina Pablisher
Serie: Psychologie des Erfolgs
Altersgrenzen: 12+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785961478600
Anzahl der Seiten: 276
Größe: 60x90/16 mm
Einbandart: Твердый переплет
Gewicht: 440 g
ID: 1204458
verfügbar
€ 8.89
Wird geliefert nach Vereinigte Staaten am 29 Mai (Fr):
Per Kurier
ab € 38.94
Bestseller
€ 6.99
verfügbar
€ 5.19
verfügbar
Verlag „Al'pina Pablisher“ empfiehlt
Bestseller
€ 8.89
verfügbar
Счастливый союз. Семь навыков высокоэффективных пар
КОВИ СТИВЕН Р., КОВИ ДЖОН
