Dzīve resursā. Kā tikt galā ar emocionālo izsīkumu

Pasaulē dzīvo simtiem miljonu nogurušu cilvēku. Mūs izsmej nepieciešamība daudz un intensīvi strādāt, mācīties, rūpēties par ģimeni, sekot veselībai, atcerēties par finansēm, neaizmirst par attiecībām ar tuviniekiem un draugiem... Ar izsīkumu, ko izraisa pastāvīgs stress un spēku izsīkums, nevar tikt galā, vienkārši dodoties atvaļinājumā. Šīs grāmatas autore Marina Hidekela kopā ar Ariannu Haffingtoni ir izstrādājušas metodi mikrosoliem Thrive, kuras pamatā ir ieraduma automatizācijas princips. Mazie, bet regulārie uzlabojumi ļaus jums bez īpašām pūlēm atgūt garastāvokli, uzlabot veselību un pašsajūtu un, kā sekas, palielināt produktivitāti. Metode Thrive skar dažādas dzīves jomas, sākot no miega un uztura režīma līdz radošumam un atpūtai. Attiecieties pret šīs grāmatas padomiem uzmanīgi, un jūs varēsiet tikt galā ar izsīkumu un mainīt sevi uz labo pusi.