Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой... день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга.
Автор: ФАНГ Д., ДИНИКОЛАНТОНИО Д.
Издательство: Эксмо
Серия: Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует
Возрастные ограничения: 12+
Год издания: 2022
ISBN: 9785041666934
Кол-во страниц: 288
Размер: 70x100/16 мм
Тип обложки: Твердая бумажная
Вес: 506 г
ID: 981575
