Mūžības kods. 12 saprotamu un pieejamu veidu, kā saglabāt veselību, prāta skaidrību un pievilcību uz ilgiem gadiem

Jūs iepazīsieties ar paradumiem un tradīcijām zilajās zonās un šausmināsieties par sarkanajām tradīcijām. Uzzināsiet, ka sāls, kafija un sarkanais vīns ir galvenie sabiedrotie mūžībai, un sapratīsiet, kā tos pareizi lietot. Un pakāpeniska programma pārejai uz veselīgu novecošanu palīdzēs izveidot savu dienu un savu dzīvi. - Mitohondriālā teorija: kā likt šūnām strādāt pilnā jaudā līdz savām dienām. - Brīvo radikāļu teorija: kāpēc antioksidanti patiesībā palielina mirstību un kas palīdzēs to novērst. - Hormēze — kas ir "zemas devas stresa faktori" un kāpēc tie ir noderīgi ķermenim un smadzenēm.