Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы
Вы познакомитесь с привычками и обычаями жителей голубых зон и ужаснетесь традициям красных. Узнаете, что соль, кофе и красное вино — главные соратники долголетия, и поймете, как правильно их принимать. А пошаговая программа перехода к здоровому старению поможет выстроить свой... день и свою жизнь. - Митохондриальная теория: как заставить клетки работать на полную до конца своих дней. - Свободнорадикальная теория: почему антиоксиданты на самом деле повышают смертность и что поможет этого избежать. - Гормезис — что такое «низкие дозы факторов стресса» и чем они полезны для тела и мозга.
Autor: ФАНГ Д., ДИНИКОЛАНТОНИО Д.
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Odkrycia wieku: Jason Fang poleca
Ograniczenia wiekowe: 12+
Rok wydania: 2022
ISBN: 9785041666934
Liczba stron: 288
Rozmiar: 70x100/16 mm
Typ osłony: Твердая бумажная
Waga: 506 g
ID: 981575
