Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
.Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное... пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.
.
.Здесь вы найдете:
.Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки;
.Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения;
.Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.
Автор: ВЕЛЛА М.
Издательство: Попурри
Серия: Бодибилдинг
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2022
ISBN: 9789851551114
Кол-во страниц: 140
Размер: 60х90/8 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 486 г
ID: 978700
от € 38.94
Бестселлеры
