Fitnesa un spēka vingrinājumu anatomija sievietēm
.Šī unikālā grāmata apvieno rokasgrāmatu un vizuālo mācību līdzekli katrai... sievietei, kura vēlas izveidot savu treniņu programmu, kā arī saprast, kas notiek ar viņas muskuļiem fizisko vingrinājumu izpildes laikā.
.
.Šeit jūs atradīsiet:
.Vairāk nekā 90 vingrinājumus, kas palīdzēs jums apstrādāt visu ķermeni - vēderu, krūtis, kājas, muguru, plecu joslu un rokas;
.Detalizētas krāsainas ilustrācijas katram vingrinājumam, kas demonstrē visu muskuļu darbu tā izpildes laikā;
.Speciāli testi, kas ļauj noteikt jūsu fiziskās sagatavotības līmeni, lai izveidotu treniņu plānu, kas pilnībā atbilst jūsu vajadzībām.
Autors: VELLA M.
Izdevniecība: Popurri
Sērija: Bodibildings
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2022
ISBN: 9789851551114
Lappušu skaits: 140
Izmērs: 60h90/8 mm
Vāka tips: Mjagkaja obložka
Svars: 486 g
ID: 978700
no € 38.94
