Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин
.Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное... пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений.
.
.Здесь вы найдете:
.Более 90 упражнений, которые помогут вам проработать все тело - живот, грудь, ноги, спину, плечевой пояс и руки;
.Подробные цветные иллюстрации для каждого упражнения, демонстрирующие работу всех мышц в ходе его выполнения;
.Специальные тесты, позволяющие определить уровень вашей физической подготовки для составления плана тренировок, который полностью отвечает вашим потребностям.
Autor: ВЕЛЛА М.
Väljaandja: Popurri
Seeria: Kulturism
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2022
ISBN: 9789851551114
lehekülgede arv: 140
Suurus: 60х90/8 mm
Kaanetüüp: Мягкая обложка
Kaal: 486 g
ID: 978700
alates € 38.94
