Ежедневник. Корейская система осознанного планирования жизни. Мысли. эмоции. действия
Какой вы были вчера, неделю, месяц назад? Что вы делали, чем жили, к чему стремились? Способны ли вы вспомнить детали или все прошедшее слилось в один неразличимый день?
Этот ежедневник предлагает корейскую методику наблюдения за собой, которая позволит сделать жизнь более...
наполненной, яркой и осмысленной. Фиксируя свой ежедневный выбор, вы научитесь понимать себя, осознавать связь между своими мыслями, чувствами и действиями и сможете управлять своим внутренним миром.
Ежедневник построен на трекинге главных составляющих нашей жизни:
• погода;
• мотивация;
• регулярные занятия;
• водный баланс;
• физическая активность;
• настроение;
• сон;
• аффирмации;
• инсайты;
• привычки.
Развивайте чуткость к себе и окружающему миру!
Автор: КУЗНЕЦОВА А.
Издательство: Питер
Бренд: Питер
Серия: Календари, блокнотики, ежедневники.
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2025
ISBN: 9785001163657
Кол-во страниц: 128
Размер: 84х108/32 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 140 г
ID: 348459
