Это не возраст. Это метаболизм: Как настроить 7 главных систем организма, чтобы вернуть себе силы и радость жизни

«Это не возраст. Это метаболизм: Как настроить 7 главных систем организма, чтобы вернуть себе силы и радость жизни» — научно-популярная книга о том, как изменения в обмене веществ, сне, уровне энергии и весе нередко связывают с возрастом, хотя причины могут быть шире и сложнее. В центре внимания — повседневное самочувствие человека, хроническая усталость, ощущение упадка сил и несоответствие между «нормальными» анализами и реальным состоянием. Книга подойдёт тем, кто хочет лучше понимать сигналы тела и разобраться, как между собой связаны разные процессы в организме.