Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться
Жизненные передряги подкрадываются незаметно. И как с обычными проблемами, простым напряжением усилий, с ними не справишься. Что-то да придется поменять, хотя бы на время. В книге описаны типичные неприятности, которые... вызывают сильный стресс, и способы их пережить. Одиночество, проблемы в отношениях, конфликты на работе, развод, смерть или болезнь близких. Как вовремя понять, что привычные способы жить перестали работать, оценить силы, наметить стратегию, сохранить отношения с окружающими и не развалиться по пути, а по возможности и выйти из передряг «в плюсе». Много практических советов, проверенных временем.
Автор: КЕРРЕ НАТАЛЬЯ
Издательство: Альпина Паблишер
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2024
ISBN: 9785961490183
Кол-во страниц: 252
Размер: 60х90/16 мм
Тип обложки: Твердый переплет
Вес: 404 г
ID: 1671282
от € 38.94
Бестселлеры
