To nie zmęczenie! Jak rozpoznać stres i nauczyć się regeneracji
Życiowe problemy podkradają się niezauważenie. I tak jak z zwykłymi kłopotami, prostym napięciem wysiłków, nie można sobie z nimi poradzić. Coś trzeba zmienić, przynajmniej na pewien czas. W książce opisane... są typowe problemy, które wywołują silny stres, i sposoby na ich przetrwanie. Osamotnienie, problemy w relacjach, konflikty w pracy, rozwód, śmierć lub choroba bliskich. Jak na czas zrozumieć, że przyzwyczajone sposoby życia przestały działać, ocenić siły, wytyczyć strategię, zachować relacje z otoczeniem i nie załamać się po drodze, a jeśli to możliwe, wyjść z kłopotów „na plus”. Wiele praktycznych wskazówek, sprawdzonych w czasie.
Autor: КЕРРЕ НАТАЛЬЯ
Wydawnictwo: Al'pina Pablisher
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2024
ISBN: 9785961490183
Liczba stron: 252
Rozmiar: 60х90/16 mm
Typ osłony: Твердый переплет
Waga: 404 g
ID: 1671282
od € 38.94
Bestsellery
