Tas nav nogurums! Kā atpazīt stresu un iemācīties atjaunoties
Dzīves grūtības piezogas nemanāmi. Un, tāpat kā ar parastām problēmām, ar vienkāršu spriedzi un pūlēm ar tām nevar tikt galā. Kaut kas būs jāmaina, vismaz uz laiku. Grāmatā aprakstītas tipiskas... nepatikšanas, kas izraisa spēcīgu stresu, un veidi, kā tās pārdzīvot. Viens pats, problēmas attiecībās, konflikti darbā, šķiršanās, nāve vai tuvinieku slimība. Kā laikus saprast, ka ierastie dzīves veidi vairs nedarbojas, novērtēt spēkus, izstrādāt stratēģiju, saglabāt attiecības ar apkārtējiem un neizjukt ceļā, bet, ja iespējams, arī izkļūt no nepatikšanām "plusā". Daudz praktisku padomu, ko pārbaudījis laiks.
Autors: KERRE NATALJa
Izdevniecība: Al'pina Pablisher
Vecuma ierobežojumi: 16+
Izdošanas gads: 2024
ISBN: 9785961490183
Lappušu skaits: 252
Izmērs: 60h90/16 mm
Vāka tips: Tverdij pereplet
Svars: 404 g
ID: 1671282
no € 38.94
Populārakas
