Сначала полюби себя! Повысьте самооценку за 30 дней
Но как сделать низкое — высоким? Работы с самооценкой — непочатый край, но и практик в этой книге столько же. Главный секрет: усерднее работайте как раз над теми техниками, которые вам нравятся меньше всего. Да-да, вы правильно поняли. Над теми, которые ваш ум отталкивает: "Нееее, мне это не подходит". Ох уж эти игры ума!
За 30 дней вы будете менять самоощущение, перекраивать убеждения о себе и своих способностях. Звучит сложно, а на деле это будет лучший эксперимент в вашей жизни. Вы будете баловать себя, хвалить, устраивать "дни лучшего в мире меня" и т. д.
Автор: Марк Реклау
Издательство: Весь
Серия: Внесерийные издания
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785957361077
Кол-во страниц: 176
Размер: 200x125x15 мм
Тип обложки: мягкая
Вес: 150 г
ID: 1579241
от € 38.94
Бестселлеры
