Vispirms mīli sevi! Paaugstini pašvērtējumu 30 dienās

Cilvēki ar augstu pašvērtējumu ir sava veida supervaroņi. Viņi kļūdās (kā visi mēs), bet ļauj sev nejust vainu. Viņi uzskata sevi par cienīgiem, pat tad, kad viņus kritizē, un pozitīvi izturas pret citiem. Bez mazākās neērtības atzīst savas nepilnības un vājības un dzīvo tikai tagadnē. Viņi ir apmierināti ar sevi un tic, ka ir pelnījuši to, ko dzīve var piedāvāt. Izskatās labi, vai ne?
Bet kā padarīt zemu — augstu? Darbs ar pašvērtējumu ir neizsmeļams, bet šajā grāmatā ir tikpat daudz prakses. Galvenais noslēpums: strādājiet smagāk tieši pie tām tehnikām, kuras jums nepatīk visvairāk. Jā, jā, jūs pareizi sapratāt. Pie tām, kuras jūsu prāts atgrūž: "Nēēē, man tas nepiestāv". Ak, šīs prāta spēles!
30 dienu laikā jūs mainīsiet savu pašsajūtu, pārveidosiet uzskatus par sevi un savām spējām. Izskatās sarežģīti, bet patiesībā tas būs labākais eksperiments jūsu dzīvē. Jūs sevi lutīsiet, slavēsiet, rīkosiet "labākā pasaulē es" dienas utt.