Бег навстречу себе. О марафонах, жизни и надежде
Ее книга не только об эффективных тренировках и соревнованиях, но и о том, как легко страсть к бегу превращается в... зависимость – как изначально здоровое начинание иногда оборачивается стремлением сломать себя в погоне за "лучшей версией себя". Оксана смогла перезагрузить свои отношения с бегом и научилась брать от него только лучшее.
И конечно, в книге есть ценные советы, адресованные как начинающим любителям, так и опытным спортсменам - и отдельно женщинам, пламенно влюбленным в спорт.
Это не скучное пособие по бегу, а увлекательная личная история – история поиска себя в беге - и ответ на вопрос, "как бегать долго и счастливо".
Автор: АХМЕДОВА О.
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Серия: Спорт-драйв
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785001959182
Кол-во страниц: 320
Размер: 23.5 x 16 x 1.7 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 500 г
ID: 1425861
от € 38.94
Бестселлеры
