Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести...
внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Автор: СИГИТОВА Е.
Издательство: Альпина Паблишер
Серия: Альпина: психология и философия
Возрастные ограничения: 18+
Год издания: 2023
ISBN: 9785961485790
Кол-во страниц: 382
Размер: 70x100/32 мм
Тип обложки: Мягкая обложка
Вес: 250 г
ID: 1412190
Бестселлеры
Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует
