Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Принять и полюбить себя «как есть» — для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести...
внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием — ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами.
Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию, независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.
Autorius: SIGITOVA E.
Publisher: Al'pina Pablisher
Serija: Alpina: psichologija ir filosofija
Amžiaus ribos: 18+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785961485790
Puslapių skaičius: 382
Dydis: 70x100/32 mm
Viršelio tipas: Mjagkaja obložka
Svoris: 250 g
ID: 1412190
Bestsellers
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
