5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.
Эта...
книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить — большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!
Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.
Автор: БРАХМАЧАРИ С.
Издательство: Центрполиграф
Серия: Йога
Возрастные ограничения: 16+
Год издания: 2023
ISBN: 9785227103277
Кол-во страниц: 127
Размер: 20 x 12.5 x 0.4 мм
Тип обложки: Мягкая глянцевая
Вес: 90 г
ID: 1408701
Бестселлеры
-medium.webp)
