Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Каким бы спортом вы ни занимались — бодибилдингом, бегом, плаванием или велоспортом, — вы не сможете добиться результатов без грамотно составленной диеты. В это сложно поверить, но успехи и даже спортивные рекорды возможны и без специальных витаминных добавок, протеиновых батончиков... и коктейлей. Привычные продукты, оказывается, могут быть основой диеты успешного спортсмена. Главное — разобраться в том, что, когда и в каком количестве надо есть в зависимости от конкретно ваших спортивных целей.Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Автор: МАКГРЕГОР Р.

Издательство: Альпина Паблишер

Серия: Альпина. Саморазвитие

Возрастные ограничения: 0+

Год издания: 2023

ISBN: 9785961484076

Кол-во страниц: 444

Размер: 70x100/32 мм

Тип обложки: Мягкая обложка

Вес: 280 г

ID: 1318111

Рене Макгрегор, дипломированный диетолог и спортсмен со стажем, предлагает готовые варианты планов питания для нескольких видов спорта и тренировок разной интенсивности. В ее книге вы найдете более 100 рецептов вкусных, полезных и несложных блюд, которые обеспечат ваш организм всеми необходимыми питательными веществами.

Есть на складе

€ 6.29

Доставим в Соединённые Штаты Америки 2 марта (Пн):

Курьером

от € 38.94

Есть на складе

€ 6.29

Доставим в Соединённые Штаты Америки 2 марта (Пн):

Курьером

от € 38.94

Бестселлеры

Смотреть все

Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки

Бестселлеры

Издательство “Альпина Паблишер” рекомендует

Подпишитесь на наши новости!