Restoracyjna joga dla początkujących. Łatwe pozycje do relaksacji i uzdrowienia
Zrelaksować się, uwolnić się, odzyskać równowagę — droga do uzdrowienia z jogą. W przeciwieństwie do tradycyjnej jogi, w której proponuje się zwinąć w precel i rozciągać się do niewyobrażalnego stanu, kurs jogi przywracającej równowagę opiera się na prostych pozycjach, podczas wykonywania...
których twoje ciało ma solidne wsparcie. Jeśli przechodzisz rehabilitację po urazie, chorobie lub po prostu chcesz złagodzić napięcie, te ćwiczenia pozwalają osiągnąć maksymalne rozluźnienie, gdy twój umysł jest całkowicie uspokojony, a ciało nie jest narażone na nadmierne obciążenia. Książka stanie się doskonałym przewodnikiem dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą i wprowadzaniem harmonii do swojego życia — łagodnie, stopniowo, bez pośpiechu. Autor zachęca do zapoznania się z duchowymi podstawami jogi przywracającej równowagę oraz jej korzyściami zdrowotnymi. Dowiedz się, jak uwolnienie ciała i umysłu przywraca równowagę pięciu poziomom osobowości i odkryj pozycje, które łagodzą bóle w dolnej części pleców, eliminują stres, normalizują oddychanie i ładują energią. Każde ćwiczenie jest ilustrowane i zawiera szczegółowe instrukcje, abyś mógł je wykonywać komfortowo i bezpiecznie.
Zrelaksować się, uwolnić się, odzyskać równowagę — droga do uzdrowienia z jogą. W przeciwieństwie do tradycyjnej jogi, w której proponuje się zwinąć w precel i rozciągać się do niewyobrażalnego stanu, kurs jogi przywracającej równowagę opiera się na prostych pozycjach, podczas wykonywania których twoje ciało ma solidne wsparcie. Jeśli przechodzisz rehabilitację po urazie, chorobie lub po prostu chcesz złagodzić napięcie, te ćwiczenia pozwalają osiągnąć maksymalne rozluźnienie, gdy twój umysł jest całkowicie uspokojony, a ciało nie jest narażone na nadmierne obciążenia. Książka stanie się doskonałym przewodnikiem dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z jogą i wprowadzaniem harmonii do swojego życia — łagodnie, stopniowo, bez pośpiechu. Autor zachęca do zapoznania się z duchowymi podstawami jogi przywracającej równowagę oraz jej korzyściami zdrowotnymi. Dowiedz się, jak uwolnienie ciała i umysłu przywraca równowagę pięciu poziomom osobowości i odkryj pozycje, które łagodzą bóle w dolnej części pleców, eliminują stres, normalizują oddychanie i ładują energią. Każde ćwiczenie jest ilustrowane i zawiera szczegółowe instrukcje, abyś mógł je wykonywać komfortowo i bezpiecznie.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.