Przepis na szczęście: Akceptuj siebie trzy razy dziennie

Akceptować i kochać siebie «takim, jakim się jest» — dla wielu to nieosiągalny cel. Z każdej strony słyszymy, że musimy stawać się lepsi, pozbywać się wad lub przynajmniej je ukrywać. Ciągle się krytykujemy, czegoś się wstydzimy i nie możemy odnaleźć wewnętrznej harmonii. W tej książce Ekaterina Sigitova, lekarz-psychoterapeuta z nieuleczalną chorobą skóry — ichtiozą, na przykładach z własnego życia oraz historii innych osób opowiada, jak mimo wszystko znaleźć punkt wsparcia i nauczyć się kochać siebie ze wszystkimi swoimi cechami i problemami.
Ćwiczenia i zadania z książki pomogą spojrzeć na siebie w nowy sposób i zbliżyć się do akceptacji, niezależnie od tego, jak bardzo jesteś od niej odległy i co dokładnie Ci przeszkadza.