100 japońskich ćwiczeń w unikalnym kompleksie Mistrza Zdrowia „Wschodzące Słońce”

W podstawie — autorski kompleks zdrowotny, związany z japońską tradycją codziennej, delikatnej pracy z ciałem. Materiał podzielony jest na cztery kierunki: gimnastyka, praktyki oddechowe, masaż i medytacje. Każde z nich zajmuje swoje miejsce w ogólnym systemie i uzupełnia pozostałe. Takie podejście sprawia, że publikacja nie jest tylko zbiorem ćwiczeń, ale spójną schematyką do regularnego stosowania.