Ćwiczenia qigong dla użytkowników komputerów

Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Poświęć więc 8 minut dziennie na swoje zdrowie! Jakkolwiek ergonomiczne i nowoczesne mogą być dzisiejsze komputery, pracując przy nich, wykorzystujemy nasze ciało, które ewoluowało przez setki tysięcy lat. Im więcej czasu spędzasz przed monitorem, tym większe ryzyko pojawienia się dyskomfortu, bólu a nawet kontuzji. W swojej książce Go Baowei zaprezentuje ci proste i wygodne metody, które pomogą rozwiązać ten problem. Jego program oparty jest na systemie zdrowotnych chińskich ćwiczeń qigong i tai chi.