Qigongiharjutused arvutikasutajatele

Kas veedate arvuti taga palju aega? Siis pühendage iga päev 8 minutit oma tervisele! Kuigi tänapäeva arvutid on väga ergonoomilised ja keerukad, kasutame töö ajal meie keha, mis on evolutsiooniliselt kujunenud sajandeid tagasi. Mida rohkem peate monitori ees istuma, seda suurem on ebamugavustunde, valu ja isegi vigastuste tekkimise oht. Oma raamatus tutvustab Go Baowei teile lihtsaid ja mugavaid meetodeid, mis aitavad seda probleemi lahendada. Tema programm põhineb tervendavate Hiina qigongi ja taiji harjutuste süsteemil.