Naczynia lubią ruch. Japońska metoda na gęstą krew i zimne kończyny
Autor: Джеймс Сюити Накано, Сёго Табата
Wydawnictwo: Eksmo
Seria: Uzdrawiające praktyki Azji i starożytnego Wschodu
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2026
ISBN: 9785042306785
Liczba stron: 128
Rozmiar: 200х138х8 mm
Typ osłony: мягкая
Waga: 170 g
ID: 1737519
Przyjmuje się, że dla zdrowia naczyń potrzebna jest specjalna dieta i drogie preparaty. Ale istnieje inna droga – bezpośrednie oddziaływanie przez ruch. Rozciąganie cyrkulacyjne – to unikalna, naukowo uzasadniona metoda dynamicznych ćwiczeń, specjalnie opracowana do aktywnego przywracania krążenia i zdrowienia naczyń. Uruchamia procesy naturalnego odmłodzenia układu naczyniowego, przywracając ścianom naczyń elastyczność i wytrzymałość. Technika ćwiczeń została opracowana dla osób w każdym wieku i poziomie zaawansowania, w tym dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia lub cierpią na przewlekłe choroby. Ćwiczenia wykonuje się zaledwie 10 minut dziennie, nie wymagają specjalnego sprzętu i są bezpieczne dla stawów. Metoda została zatwierdzona przez lekarzy i potwierdzona obserwacjami klinicznymi, które pokazały pozytywny wpływ na ciśnienie tętnicze, poziom cukru we krwi, elastyczność naczyń i ogólne samopoczucie. Publikacja zawiera szczegółowe, krok po kroku zdjęcia, schematy i materiały wideo, które czynią każde ćwiczenie zrozumiałym i dostępnym do samodzielnego wykonania.