Rozwój siły u sportowców

Przygotowanie wysoko wykwalifikowanych sportowców – to skomplikowany proces. Jest nie do pomyślenia bez poważnej wiedzy i uogólnienia praktycznego doświadczenia.

W książce przedstawione są informacje o czynnikach determinujących rozwój siły u sportowców, metodach oceny, środkach i metodach rozwoju siły maksymalnej, względnej i eksplozywnej, podstawach metodologii treningu siłowego.