Spēka attīstība sportistiem

Augsti kvalificētu sportistu sagatavošana – sarežģīts process. Tas nav iedomājams bez nopietnām zināšanām un praktiskā pieredzes apkopojuma.

Grāmatā izklāstīti dati par faktoriem, kas nosaka spēka attīstību sportistiem, novērtēšanas veidiem, līdzekļiem un metodēm maksimālā, relatīvā un eksplozīvā spēka attīstīšanai, kā arī spēka treniņu metodikas pamatiem.