«Pozwalam sobie» — talia kart psychologicznych dla tych, którzy chcą zmniejszyć niepokój, przestać żyć «idealnie» i wybrać siebie.
W środku — krótkie pozwolenia i zrozumiałe sformułowania na każdy dzień: jak dostrzegać swoje potrzeby, mówić «nie», stawiać granice, odpoczywać i wspierać siebie bez poczucia winy.
Każda karta daje konkretny focus i proste działanie, które można wykonać od razu.
Odpowiednia do samodzielnej praktyki, rozmów w parach oraz pracy z psychologiem/coachem.
Jedna karta dziennie — a odzyskujesz klarowność, zasoby i szacunek do siebie!