Es atļauju sev dzīvot! Metaforiskās kartes sievietēm, kuras ir nogurušas būt spēcīgām (40 gab.)

«Es atļauju sev» — psiholoģisko karšu komplekts tiem, kuri vēlas samazināt trauksmi, pārstāt dzīvot «uz izcilību» un izvēlēties sevi.

Iekšā — īsi atļāvumi un saprotami formulējumi katrai dienai: kā pamanīt savas vajadzības, teikt «nē», noteikt robežas, atpūsties un atbalstīt sevi bez vainas sajūtas.

Katra karte sniedz konkrētu fokusu un vienkāršu darbību, ko var izdarīt uzreiz.

Atbilst pašpraksei, pāru sarunām un darbam ar psihologu/konsultantu. 

Viena karte dienā — un jūs atgūstat skaidrību, resursus un cieņu pret sevi!