Kobieta joga i joga-terapia. Tom II. Joga-terapia

Książka poświęcona jest kobiecej jodze i joga-terapii, ukazując ich unikalną zdolność do uwzględniania naturalnych rytmów i cech organizmu kobiecego, takich jak cykle menstruacyjne, zmiany hormonalne i stany psychoemocjonalne.

Autorzy proponują całościowe podejście do zdrowia, łączące starożytne wiedzę jogi, ajurwedy i nowoczesne metody terapii. Drugi tom stanowi praktyczny przewodnik po joga-terapii zdrowia kobiet, łącząc starożytne tradycje jogi, ajurwedy i nowoczesne metody terapeutyczne.

Kluczowe kierunki:
- Joga w różnych fazach cyklu M.C.
- Joga-terapia chorób kobiecych — zaburzenia cyklu, PMS, PCOS, torbiele, menopauza, zaburzenia hormonalne i endokrynologiczne.
- Praca z towarzyszącymi stanami — przewlekłe bóle, nadciśnienie, depresja, cukrzyca.
- Perinatalna joga — przygotowanie do ciąży, wsparcie podczas ciąży i regeneracja po porodzie.

Praktyczna wartość:
- Gotowe kompleksy w formacie „weź i rób” (asany, pranajamy, medytacje, punkty marma).
- Ajurwedyjskie zalecenia: odżywianie, fitoterapia, procedury oczyszczające.
- Praca z punktami marma w celu przywrócenia równowagi energetycznej.
- Techniki stabilizacji stanu psychoemocjonalnego.

Kto będzie zainteresowany i korzystny:
- Kobietom dążącym do poprawy zdrowia na wszystkich etapach życia.
- Nauczycielom jogi, joga-terapeutom, lekarzom, położnikom-ginekologom.
- Praktykom, zainteresowanym głębokim podejściem do kobiecego dobrobytu.

Rezultat: harmonizacja pracy organizmu, redukcja stresu, zwiększenie tonusu życiowego oraz trwała remisja przewlekłych chorób.

Książka stanie się niezawodnym przewodnikiem w przywracaniu równowagi ciała i umysłu.
Dla informacji: w pierwszym tomie opisane są cechy kobiecej jogi — jako całościowego systemu, łączącego ciało, umysł i ducha. Opisane są specjalne sekwencje asan dla zdrowia kobiet, praktyki oddechowe i punkty marma dla równowagi hormonalnej, medytacje dla emocjonalnej równowagi oraz techniki głębokiego relaksu.
Metodyki te są odpowiednie dla każdego wieku i pomagają osiągnąć wewnętrzną harmonię, zdrowie i pewność siebie