Sieviešu joga un joga-terapija. Otrais sējums. Joga-terapija

Grāmata veltīta sieviešu jogai un joga-terapijai, atklājot to unikālo spēju ņemt vērā dabiskos ritmus un sieviešu organisma īpatnības, piemēram, menstruālos ciklus, hormonālās izmaiņas un psiholoģiskos stāvokļus.

Autori piedāvā holistisku pieeju veselībai, apvienojot senās jogas, ajūrvēdas un mūsdienu terapijas metodes. Otrais sējums ir praktisks ceļvedis joga-terapijā sieviešu veselībai, apvienojot senās jogas tradīcijas, ajūrvēdu un mūsdienu terapeitiskās metodes.

Galvenās jomas:
- Joga dažādās menstruālā cikla fāzēs
- Joga-terapija sieviešu slimībām — cikla traucējumi, PMS, PCOS, cistas, menopauze, hormonālie un endokrīnie traucējumi.
- Darbs ar pavadošajiem stāvokļiem — hroniskas sāpes, hipertensija, depresija, diabēts.
- Perinatālā joga — sagatavošanās grūtniecībai, atbalsts grūtniecības laikā un atveseļošanās pēc dzemdībām.

Praktiskā vērtība:
- Gatavi kompleksi formātā "ņem un dari" (asanas, pranajama, meditācijas, marma punkti).
- Ajūrvēdas ieteikumi: uzturs, fitoterapija, attīrošas procedūras.
- Darbs ar marma punktiem, lai atjaunotu enerģētisko līdzsvaru.
- Tehnikas psiholoģiskā stāvokļa stabilizēšanai.

Kam tas būs interesanti un noderīgi:
- Sievietēm, kas vēlas uzlabot veselību visos dzīves posmos.
- Joga pasniedzējiem, joga-terapeitiem, ārstiem, akušieriem-ginekologiem.
- Praktizētājiem, kuri interesējas par dziļo pieeju sieviešu labklājībai.

Rezultāts: organisma darbības harmonizācija, stresa samazināšana, dzīves tonusa paaugstināšana un stabila hronisku slimību remisija.

Grāmata kļūs par uzticamu ceļvedi ķermeņa un prāta līdzsvara atjaunošanā.
Informācijai: pirmajā sējumā aprakstītas sieviešu jogas īpatnības — kā holistiskas sistēmas, kas apvieno ķermeni, prātu un garu. Aprakstītas īpašas asanu secības sieviešu veselībai, elpošanas prakses un marma punkti hormonu līdzsvaram, meditācijas emocionālajai līdzsvaram un dziļas relaksācijas tehnikas.
Metodes ir piemērotas jebkuram vecumam un palīdz iegūt iekšējo harmoniju, veselību un pārliecību par sevi