Naistepäeva jooga ja joogateraapia. Köide II. Joogateraapia

Raamat on pühendatud naiste joogale ja joogateraapiale, avades nende ainulaadse võime arvestada looduse rütmide ja naise keha eripäradega, nagu menstruatsioonitsüklid, hormonaalsed muutused ja psühhoemotsionaalsed seisundid.

Autorid pakuvad terviklikku lähenemist tervisele, ühendades iidse joogateadmise, ayurveda ja kaasaegsed teraapiameetodid. Teine köide on praktiline juhend naiste tervise joogateraapia kohta, mis ühendab iidseid joogatraditsioone, ayurvedat ja kaasaegseid terapeutilisi meetodeid.

Peamised suunad:
- Jooga erinevates menstruatsiooni faasides
- Joogateraapia naistehaigustele — tsüklihäired, PMS, PCOS, tsüstid, menopaus, hormonaalsed ja endokriinsed häired.
- Töö kaasnevate seisunditega — kroonilised valud, hüpertensioon, depressioon, diabeet.
- Perinataalne jooga — ettevalmistus raseduseks, toetamine raseduse ajal ja taastumine pärast sünnitust.

Praktiline väärtus:
- Valmis komplektid formaadis "võta ja tee" (asanad, pranayama, meditatsioonid, marma-punktid).
- Ayurvedilised soovitused: toitumine, taimne ravi, puhastusprotseduurid.
- Töö marma-punktidega energia tasakaalu taastamiseks.
- Tehnikad psühhoemotsionaalse seisundi stabiliseerimiseks.

Kellele see huvi ja kasu toob:
- Naistele, kes soovivad elu kõigil etappidel oma tervist parandada.
- Jooga õpetajatele, joogateraapiatele, arstidele, ämmaemandatele-günekoloogidele.
- Harjutajatele, kes huvituvad sügavamast lähenemisest naiste heaolule.

Tulemus: keha, vaimu tasakaalu harmooniseerimine, stressi vähenemine, elujõu tõus ja krooniliste haiguste püsiv remissioon.

Raamat on usaldusväärne teejuht keharikka ja vaimse tasakaalu taastamiseks.
Viidatud: esimeses köites on kirjeldatud naiste jooga eripärasid — tervikliku süsteemina, mis ühendab keha, vaimu ja hinge. On kirjeldatud erilisi asana järjestusi naiste terviseks, hingamisharjutusi ja marma-punkte hormoonide tasakaalu saavutamiseks, meditatsioone emotsionaalsete tasakaalu saavutamiseks ja sügava lõdvestuse tehnikaid.
Meetodid sobivad igas vanuses ja aitavad leida sisemist harmooniat, tervist ja enesekindlust