Mogę wszystko! Wskazówki twojego wewnętrznego wojownika. Karty metaforyczne (40 szt.)

W najbardziej hałaśliwy dzień, gdy lista rzeczy do zrobienia rośnie, a serce kurczy się od ‚muszę’, znajduje w torbie małą talie. Losuje kartę. ‚Możesz być jednocześnie miła i stanowcza’. Słowa układają się cicho i dokładnie - jakby ktoś z troską... podstawiał ramię. Bierze oddech. I postanawia: najpierw jeden jasny krok. Gdy woda się gotuje na herbatę, sięga po drugą kartę. ‚Cisza pomoże ci usłyszeć odpowiedź’. Wyłącza powiadomienia na 15 minut, siada przy oknie i słucha swojego ‚chcę’. Nie ‚jak należy’, nie ‚czego ode mnie oczekują’ - a szczery, ciepły kierunek wewnątrz. W ciągu dnia - telefon, trudna rozmowa. Jeszcze jedna karta: ‚Twoje granice to dbanie o siebie, a nie głucha ściana’. Mówi spokojnym głosem: ‚To mi nie odpowiada. Zróbmy to inaczej’. I w sercu robi się lżej - wraca miejsce dla siebie. Wieczorem, kiedy zmęczenie przypomina o sobie, wyciąga ostatnią na dzisiaj: ‚Jeden mały krok każdego dnia to świetna strategia’. Nie maraton. Nie zryw. Jeden krok: ciepła kolacja, prysznic, zapisanie trzech ważnych myśli na jutro. I pójście spać o czasie. Talia ‚Mogę wszystko! Wskazówki twojego wewnętrznego wojownika’ to nie o doskonałości, a o wspierającej szczerości. Karty mówią do ciebie prostym językiem: przypominają o prawie do pauzy, pomagają łagodnie trzymać granice, przywracają skupienie i siłę małych działań. Wygodnie jest je losować rano, aby nastawić się pozytywnie, w ciągu dnia - aby zebrać siebie, wieczorem - aby delikatnie zamknąć dzień. Otwórz kartę, weź oddech i usłysz siebie. Twój wewnętrzny wojownik jest blisko. Możesz wszystko. Gotowa wziąć swoją pierwszą kartę?