Menu PPN na tydzień

To właśnie żywienie ma bezpośredni wpływ na cały nasz organizm, jest źródłem energii i zdrowia. Zdać sobie sprawę z ryzyka niewłaściwego żywienia dla zdrowia, wielu szuka rozwiązania w dietach, których obecnie jest wiele. W rzeczywistości, aby poprawić zdrowie, człowiek musi jeść zrównoważenie i świadomie. Co to jest zrównoważone żywienie? To budowanie swojego jadłospisu z zrozumieniem, że nie wszystkie produkty niosą korzyści. W zbiorze staraliśmy się przedstawić najbardziej różnorodne przepisy na dania na śniadanie, obiad i kolację, które zawierają zarówno pełnowartościowe białka zwierzęce, jak i zdrowe oleje, oraz wolne węglowodany i błonnik w świeżych i termicznie przetworzonych warzywach. Nasza książka pomoże Ci zanurzyć się w temat świadomego żywienia i stworzyć własne zrównoważone menu na tydzień.

Wewnątrz książki:

— Ponad 40 przepisów, które mogą stanowić każdy posiłek.

— Liczenie kalorii dla każdego przepisu.

— Porady i rekomendacje od dietetyka.

— Przydatne tabele z teorią na końcu książki.

— Możliwość stworzenia własnego menu z proponowanych przepisów.

Książki nauczą prawidłowego żywienia i pomogą zmienić styl życia na lepsze!