PP menüü nädalaks

Just toitumine avaldab otsest mõju kogu meie organismile, olles energia ja tervise allikas. Teades vale toitumise riski tervisele, otsivad paljud lahendust dieetidest, mida on praegu tohutult palju. Tegelikult, et oma tervist korrastada, peab inimene toituma tasakaalukalt ja teadlikult. Mis on tasakaalustatud toitumine? See on oma toidukorra koostamine arusaamaga, et mitte kõik tooted ei too kasu. Kogus on meie eesmärk esitada kõige mitmekesisemaid retsepte hommikusöögiks, lõunaks ja õhtusöögiks, mis sisaldavad nii täisväärtuslikke loomseid valke, kasulikke õlisid, aeglaseid süsivesikuid kui ka kiudaineid värsketes ja kuumtöödeldud köögiviljades. Meie raamat aitab teil süveneda teadliku toitumise teemasse ja koostada oma enda tasakaalustatud menüü nädalaks.

Raamatu sees:

— Üle 40 retsepti, mis võivad moodustada iga eine.

— Kalorite arvestus iga retsepti jaoks.

— Toitumisspetsialisti nõuanded ja soovitused.

— Kasulikud tabelid teooriaga raamatu lõpus.

— Võimalus koostada oma menüü pakutud retseptidest.

Raamatud õpetavad õiget toitumist ja aitavad muuta eluviisi paremaks!