Nadwaga nie wróci: Zachowanie żywieniowe pod kontrolą
Dziś istnieje wiele kursów i szkoleń dotyczących szybkiego pozbywania się zbędnych kilogramów. Ale bardzo często utracona waga wraca, ponieważ prawdziwy motyw do odchudzania jest ukryty za pragnieniem stania się lepszą wersją siebie, co zawsze w ten czy inny sposób związane...
jest z naszą psychologią. Gdy znikają zbędne kilogramy, a w życiu nic się nie zmienia, pojawia się rozczarowanie, a po nim powrót do wcześniejszej wagi. Aby utrzymać zdrowe podejście do żywienia i trybu życia, czyniąc je nawykiem, potrzebne są głębsze zmiany i odwaga. W tej książce psycholog i dietetyk Anna Siennicka zebrała prawdziwe historie z praktyki, w których być może poznasz siebie i dzięki nim będziesz mógł znaleźć własne przyczyny przybierania na wadze, zapobiec powrotowi zbędnych kilogramów, a co najważniejsze – wybrać to życie, o którym marzysz w głębi duszy.
Dziś istnieje wiele kursów i szkoleń dotyczących szybkiego pozbywania się zbędnych kilogramów. Ale bardzo często utracona waga wraca, ponieważ prawdziwy motyw do odchudzania jest ukryty za pragnieniem stania się lepszą wersją siebie, co zawsze w ten czy inny sposób związane jest z naszą psychologią. Gdy znikają zbędne kilogramy, a w życiu nic się nie zmienia, pojawia się rozczarowanie, a po nim powrót do wcześniejszej wagi. Aby utrzymać zdrowe podejście do żywienia i trybu życia, czyniąc je nawykiem, potrzebne są głębsze zmiany i odwaga. W tej książce psycholog i dietetyk Anna Siennicka zebrała prawdziwe historie z praktyki, w których być może poznasz siebie i dzięki nim będziesz mógł znaleźć własne przyczyny przybierania na wadze, zapobiec powrotowi zbędnych kilogramów, a co najważniejsze – wybrać to życie, o którym marzysz w głębi duszy.
Bądź pierwszym, który dowie się o naszych aktualnych rabatach, ofertach i nowych produktach!
Check icon
Dodano do koszyka
Check icon
Dodałeś do ulubionych
Wyprzedane
Produkt jest obecnie niedostępny na magazynie.
Dostępny
Produkt dostępny na magazynie. Dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.
Na zamówienie
Produkt dostarczany jest bezpośrednio od wydawnictwa. Realizacja zamówienia trwa do 14 dni, dokładny termin dostawy otrzymasz od operatora po potwierdzeniu zamówienia.