Papildomas svoris nebegrįš: Mitybos elgsena po kontrolė

Papildomas svoris nebegrįš: Mitybos elgsena po kontrolė

Šiandien egzistuoja daugybė kursų ir mokymų, skirtų greitam papildomų kilogramų atsikratymui. Tačiau labai dažnai numesti svoris grįžta, nes tikrasis motyvas mesti svorį slepiasi už noro tapti geresne savo versija, ir tai visada yra daugiau ar mažiau susiję su mūsų psichologija.... Kai dingsta papildomi kilogramai, o gyvenime niekas nesikeičia, ateina nusivylimas, o po to ir grįžimas prie ankstesnio svorio. Norint išlaikyti sveiką požiūrį į mitybą ir gyvenimo režimą, padarant juos įpročiu, reikia gilesnių pokyčių ir drąsos. Šioje knygoje psichologė ir dietologė Anna Sennickaja surinko tikras istorijas iš praktikos, kuriose jūs, galbūt, atpažinsite save ir dėka jų galėsite rasti savas svorio priežastis, užkirsti kelią papildomų kilogramų grįžimui, o svarbiausia – pasirinkti tą gyvenimą, apie kurį svajojate giliai sieloje.

Skaityti daugiau

Autorius: Anna Sennickaja

Publisher: Al'pina Pablisher

Amžiaus ribos: 16+

Išleidimo metai: 2025

ISBN: 9785961499612

Puslapių skaičius: 206

Dydis: 220h140h15 mm

Viršelio tipas: Hard

Svoris: 342 g

ID: 1712664

Šiandien egzistuoja daugybė kursų ir mokymų, skirtų greitam papildomų kilogramų atsikratymui. Tačiau labai dažnai numesti svoris grįžta, nes tikrasis motyvas mesti svorį slepiasi už noro tapti geresne savo versija, ir tai visada yra daugiau ar mažiau susiję su mūsų psichologija. Kai dingsta papildomi kilogramai, o gyvenime niekas nesikeičia, ateina nusivylimas, o po to ir grįžimas prie ankstesnio svorio. Norint išlaikyti sveiką požiūrį į mitybą ir gyvenimo režimą, padarant juos įpročiu, reikia gilesnių pokyčių ir drąsos. Šioje knygoje psichologė ir dietologė Anna Sennickaja surinko tikras istorijas iš praktikos, kuriose jūs, galbūt, atpažinsite save ir dėka jų galėsite rasti savas svorio priežastis, užkirsti kelią papildomų kilogramų grįžimui, o svarbiausia – pasirinkti tą gyvenimą, apie kurį svajojate giliai sieloje.

Yra sandėlyje

€ 9.49

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 2 kovo (Pi):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Yra sandėlyje

€ 9.49

Pristatysime į Jungtines Amerikos Valstijas 2 kovo (Pi):

Kurjeriu

nuo € 38.94

Bestsellers

Žiūrėti visus

Papildomas svoris nebegrįš: Mitybos elgsena po kontrolė

Bestsellers

Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja

Prenumeruoti mūsų naujienas!