Robocza księga do tworzenia lepszych relacji dla par. Zarządzaj konfliktami, wzmacniaj zaufanie i bliskość emocjonalną

Bliskie romantyczne relacje mogą być społeczną podstawą naszego życia, dając nam poczucie bezpieczeństwa i wsparcia partnera. Jednak nawet w najsilniejszych związkach czasami pojawiają się konflikty i nieporozumienia, prowadzące do napięcia i rozpadu komunikacji.

Betsy Chang, psycholog kliniczny specjalizujący się w psychoterapii... dla par, oferuje narzędzia i techniki, które pomagają partnerom lepiej się rozumieć, budować efektywną komunikację i radzić sobie z konfliktami. Dzięki jej metodom pary uczą się nie tylko rozwiązywać bieżące problemy, ale także wzmacniać swoją więź, podnosząc poziom wzajemnego zrozumienia.

Robocza księga składa się z trzech części. W pierwszej części poznasz swój wewnętrzny świat i potrzeby, uświadomisz sobie, jakie ukryte nastawienia i wzorce zachowań obecnie wpływają na twoje życie. W drugiej części Betsy opisuje strukturę zdrowych relacji i techniki podnoszące inteligencję emocjonalną, tworzące głęboką więź emocjonalną z partnerem. Na koniec, w trzeciej części dowiesz się, jak zastosować poznane techniki do rozwiązywania konfliktów i pokonywania problematycznych sytuacji wspólnie z partnerem.