Darbo sąsiuvinis geriausių santykių kūrimui poroms. Valdykite konfliktus, stiprinkite pasitikėjimą ir emocinį artumą

Artimi romantiški santykiai gali būti mūsų gyvenimo socialinė bazė, teikianti mums saugumo jausmą ir partnerio palaikymą. Tačiau net ir patvariausiose sąjungose kartais kyla konfliktų ir nesusipratimų, dėl kurių atsiranda įtampa ir nesutarimai bendravime.

Betsy Chang, klinikinė psichologė, specializuojanti porų psichoterapijoje, siūlo įrankius ir technikas, kurios padeda partneriams geriau suvokti vienas kitą, kurti efektyvią komunikaciją ir spręsti konfliktus. Naudodamiesi jos metodais, poros išmoksta ne tik spręsti esamas problemas, bet ir stiprinti savo ryšį, didindamos tarpusavio supratimą.

Darbo sąsiuvinis susideda iš trijų skyrių. Pirmajame skyriuje jums teks susipažinti su savo vidiniu pasauliu ir poreikiais, suvokti, kokios paslėptos nuostatos ir elgesio modeliai šiuo metu daro įtaką jūsų gyvenimui. Antrame skyriuje Betsy aprašo sveikų santykių struktūrą ir technikas, didinančias emocinį intelektą, sukuriantį gilų emocinį ryšį su partneriu. Galiausiai, trečiame skyriuje jūs sužinosite, kaip pritaikyti išmoktas technikas konfliktams spręsti ir įveikti problemas kartu su partneriu.