Granice osobiste: chroń się w relacjach i w pracy

Granice osobiste – to nie tylko indywidualna przestrzeń człowieka, ale także poczucie bezpieczeństwa, umiejętność obrony siebie i swojego zdania. Dzięki nim każda osoba nie tylko formuje komfortową przestrzeń wokół siebie, ale i stosunek do samego siebie. Posiadanie osobistej przestrzeni – to aspekt życia każdej osoby. Ustalanie zdrowych granic osobistych oraz ochrona swojego bezpieczeństwa emocjonalnego i psychologicznego jest ważne w każdej relacji: rodzinnej, przyjacielskiej, międzyludzkiej. Ale jak wyznaczyć swoje granice, nie dotykając innych?