Czuję. Dziennik emocjonalnej stabilności

W życiu jest tak wiele emocji i nie zawsze łatwo jest zrozumieć, co teraz czujesz. Nasz dziennik — to wyspa spokoju i jasności w burzliwym morzu uczuć. Dzięki wygodnemu i małemu formatowi, a także prostym i skutecznym technikom, nauczysz się delikatnie śledzić swoje uczucia, rozumiejąc ich przyczyny i znajdując wewnętrzne zasoby do samopodtrzymywania. Ćwiczenia praktyczne pomogą ci zobrazować ogólny obraz swojego życia, określić obszary wymagające uwagi i budować harmonijne relacje z samym sobą i otaczającym światem. Pozwól sobie zajrzeć w głąb siebie, zyskać pewność w swoich siłach i działaniach oraz zacząć budować bardziej szczęśliwe i świadome życie już dziś!