Jaučiu. Emocinės stabilumo dienoraštis

Gyvenime yra tiek daug emocijų, ir ne visada lengva suprasti, ką jauti šiuo metu. Mūsų dienoraštis — ramybės ir aiškumo sala audringame jausmų jūroje. Dėl patogaus ir nedidelio formato, taip pat paprastų ir efektyvių technikų jūs išmoksite kruopščiai stebėti savo... jausmus, suprasti jų priežastis ir rasti vidinius išteklius savipagalbai. Praktiniai pratimai padės jums nupiešti bendrą savo gyvenimo paveikslą, nustatyti sritis, reikalaujančias dėmesio, ir sukurti harmoningus santykius su pačiu savimi ir supančiu pasauliu. Leiskite sau pažvelgti į save, įgyti pasitikėjimo savo jėgomis ir veiksmais bei pradėti kurti laimingesnį ir sąmoningesnį gyvenimą jau šiandien!