Mówię nie! Jak przestać być wygodnym i nauczyć się odmawiać

Naruszenie osobistej przestrzeni można łatwo pomylić z żartem lub „pożyteczną” radą. Nie warto dawać się nabrać nawet na frazy „Tak to tylko żart”, „Robimy to dla zabawy”. Ważne jest, jak reagujesz na to ty i twoje ciało. Jeśli chcesz przejąć kontrolę w swoje ręce, ważne jest, aby nauczyć się mówić magiczne słowo „nie”. To słowo pomoże ci wyznaczyć i chronić osobiste granice, sprawić, że życie będzie lepsze, jaśniejsze, spokojniejsze, a także poczuć pewność siebie i siłę.