Ma ütlen ei! Kuidas lõpetada mugav olemine ja õppida keelduma

Isikliku ruumi rikkumist on lihtne segi ajada nalja või "kasuliku" nõuandega. Ära lase end petta isegi fraasidest "See on ju nalja", "Me lihtsalt naljatame". Oluline on, kuidas sina ja sinu keha sellele reageerite. Kui soovid kontrolli enda kätte võtta, on oluline õppida ütlema maagilist sõna "ei". See sõna aitab sul tähistada ja kaitsta isiklikke piire, muuta elu paremaks, arusaadavamaks, rahulikumaks, samuti tunda enesekindlust ja jõudu.